다이어트

🐖건강하게 유지하기__170423 간식 점심🐖

간식 10시 30분
우유 200ml, 아몬드 3, 피스타치오 3, 호두 1 1/2, 토마토 1개

점심 12시 35분 ~ 1시 40분
포만감 5

흑미밥 약 150g, 상추, 수제 무설탕 피클, 장어 고추장. 간장. 소금 구이, 마늘

+ 상추 추가

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