다이어트

천칼로리미만먹기 성공!!

다신다이어터

유지만할래 1 1 1
2017.04.24 14:15 | 조회수 1,993 | 좋아요 0

후기를 잘못 작성해서 다시 쓰네요ㅜ.ㅜ

사진은 3월23일과 4월 22일사진입니다

키160/몸무게 76에 시작했습니다
67.7kg로 총:8.3kg감량했어요
41일동안. .

먹는건 천칼로리 미만으로 먹고요

밀가루는 26일차?까진 안먹다가 가끔씩 빵을 먹긴했어요ㅜ 밥은 안먹었고요
탄수화물은 바나나.고구마로 채웠어요

운동은 티파니허리운동10분+근력운동 20분
실내자전거40~70분정도 탓어요

유지만할래님이 성공한 30일 도전

30일 1,000kcal 식단

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댓글 (7)

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허니베리
|05.09 19:27

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전 1000칼로리 미만이 은근히 지키기 어렵네요.. 대단하세요~~

쏘로롱@@
|05.03 23:26

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오우. 고생하셨어요!!!

생금
|04.26 17:19

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티가많이나요 ! 화이팅해요 ! 😊

쪼꼬만꼬맹이
|04.25 16:21

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어깨균형도잡히시면서 상체가 전체적으로슬림해졌어요~~ㅎ

kadyㅎㅎ
|04.24 22:17

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전체적으로 많이 슬림해지셨어요!!

아야짱
|04.24 20:31

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짝짝짝 전체적으로 빠지셨어요 ^^

sej2617
|04.24 17:35

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상체 전체적으로 많이 빠져보여요ㅎㅎ
특히 팔쪽이 슬림해지셨어용!!

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