식단조절 어느정도 시작한지는 한달 정도 됐고 (저염식, 중간에 외식해서 망함.. 이런 루틴 반복)
마일리사이러스 한지 거의 한달 반 정도 됐네요 ㅠ 중간에 감기걸리거나 시험기간이면 쉬었어요 ㅠㅠ
하루종일 앉아 있느라 다리가 많이 붓는 편인데 스트레칭의 중요성을 강조하는 글을 많이봐 요즘은 그래도 스트레칭도 하려고 노력해요 ㅠ
좀 달라져 보이나요?몸무게는 거의 한달 동안 아무런 변화가 없더니 드디어 2키로 정도 내려가고 체지방률도 좀 줄어서 저는 옷입을 때 좀 편안하다(?) 하는 느낌이 드는데 사진으로 보니 별거 없는거 같구 ㅠㅠ 넘 천천히 빠지는거 같아 힘이 안나네요 ㅠㅠ