다이어트

다신 트레이너 어플 질문이에요!

다신 트레이너 어플에서 집중감량 프로그램 하려고 하는데 1주차에도 파트가 나눠져있더라구요.
1주차에 파트두개를 동시에 진행해야하는 건가요? 아니면 여러 파트중에 자기가 하나 선택해서 하는건가요? 선택해야한다면 어떤 기준으로 선택하는건가요?

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