사실 제가 시험에 .. 끝나고 술에...
우수체험단 당첨되고 좀 막나갔어요.....
죄송합니다 ㅠㅠㅠ😢
대신 이제부터 마음 다시잡고 다시열심히!!💪🏻
그동안의 몸무게변화랍니다🤣
운동도 하다말다하구 뷔페가서 폭식도 해보고 술도먹고...
그래도 한번제대로먹고나니 폭식증은 좀 사라진거같아요 ㅎ
이제 찐 살 다시 콜레우스포스콜리로 빼야겠죠?
사실 그동안 섭취도 이틀이나 빼먹었답니다...😢
다시 마음잡은 어제자 식단이에요!
다시 원래대로 돌아와서 그나마 다행이랍니다 ㅎㅎ
운동도 다시시작!
거기다 이제 시험도 없으니 스피닝이랑 크로스핏외에 근력도 뀨준히 더해줄 예정이랍니다😊
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그동안 화장실도 잘못갈때도 많았지만
어제다시섭취후 쾌변 두번이나했어요 ㅎㅎ
앞으로 한달동안은 반성하고 진짜열심히하겠습니다!!! ㅠㅠ
