view-top

큰 차이 없었습니다.(물 마시기 한달 도전 전, 후)

view-사진

하루에 2리터씩 물마시는 5~6년 전부터 해오던 습관이라
몸무게나 체지방량이나 바디라인에는 극적인 변화는 없었습니다.
그러나 이런식으로 매일 직접 쓰고 섭취량을 확인하는건 정확성이나 확실성면에선 지엽적이나마 식이조절 습관에 많은 도움이
되었습니다.

위의 사진 두 장은 3월 말에 찍은 것이고 아래 두 장은
4월 25일에 찍은 것입니다.

20161109 도전리스트 추가

이뱃살우주멀리님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 큰 변화 없었습니다.(아침 식사 한달 도전 전, 후)

다음글 요즘따라 청바지 입는기분이 쏠쏠!!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동