다이어트

🐖건강하게 다이어트__170429 1일차 아침🐖

다신다이어터

사랑옵은양이 1 1 1 1
2017.04.29 08:39 | 조회수 262 | 좋아요 0

🏋스트레칭 15분
🏋공복 줄넘기 200개
🏋악마의 전신운동 초보 10회

공복 서재걸 해독주스 1/8

+ 토마토 1/8

아침 8시 25분 ~ 8시 50분
포만감 5

수제 그릭 요거트, 바나나 1/4, 청포도 10알, 사과 1/5, 건자두 2, 견과류 2/3봉, 햄프씨드 1t, 차가버섯 가루 1/2t, 아사히베리 파우더 1/2t, 마키베리 파우더 1/2t, 미주라 토스트 3

공복운동하니 죽겠어요😂

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 배불리 먹고 싶을 때 한끼!

다음글 17.04.29 아침

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

사랑옵은양이
|05.01 21:04

신고 0 공감 0

예쁜생각 맞아요ㅠㅠ 다행히도 집에 줄넘기 기구가 있어서 밖에 나가는 수고스러움은 없지만 힘든건 똑같은것같아요ㅠㅠ

예쁜생각
|05.01 20:20

신고 0 공감 0

줄넘기 정말 힘둔거같애요 ㅠㅠ

마음안아주기
|04.29 12:46

신고 0 공감 0

화이팅하셔요~ ^_^

사랑옵은양이
|04.29 11:34

신고 0 공감 0

다이어터주영 주영님도 맛아하세용!!

다이어터주영
|04.29 10:58

신고 0 공감 0

공복운동하면 진짜 너무 배고파요ㅋㅋ큐ㅠ맛있는 아침되세요!😊

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동