다이어트

4일차 식단 (-2.4kg)

아침 닭가슴살양배추샐러드
점심 비빔국수 반
간식 노브랜드 콘시리얼바
저녁 불가리스딸기랑 방울토마토 9개

운동 계단걷기 (공원) 30분 장보러다니며걷기 1시간
토마토 다먹고 스쿼트 30개예정! 끝!

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