다이어트

거의 한달째 !!!

다신다이어터

Hanvelys2
2017.05.01 04:26 | 조회수 2,380 | 좋아요 7

아침 : 요거트, 과일, 시리얼
점심 : 자유식
저녁 : 야채, 단백질
운동 : 7분 핏데이, 유산소는 가끔 걷기, 줄넘기

28일째입니다ㅠㅠ
일주일에 한번은 피자나 햄버거 삼겹살 먹었어요 ㅎㅎ
몸무게는 한번도 잰 적이 없어요
체중기가 고장났었거든요ㅠㅠ
그래도 눈바디로 확실히 효과가 나타나서 뿌듯해요 😍
아직 멀었지만 ,, 담달은 더더 열심히 ✌🏻여름을 위해 !!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2주 뱃살변화

다음글 30일 도전 후기!

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

Hanvelys2
|05.06 23:58

신고 0 공감 0

55Kg 성공 여행가자 반쨕이 감사해용 !! 홧팅 !! ㅎㅎ 열심히 운동해요 💪🏻💪🏻💪🏻

반쨕이
|05.06 23:38

신고 0 공감 1

한달만에 많이 예뻐지셨어요!! 다음달엔 또 얼마나 변하실지 기대되네요 ㅎㅎ 화이팅!!

55Kg 성공 여행가자
|05.05 00:55

신고 0 공감 1

멋져요 홧팅

Hanvelys2
|05.03 17:19

신고 0 공감 0

이번엔성공하기 일년 넉넉하게 잡구 있어용 ㅎㅎ

이번엔성공하기
|05.03 16:08

신고 0 공감 0

너무 차이나는데요??! 대단해요 ㅠㅠㅠ

Hanvelys2
|05.01 16:29

신고 0 공감 0

IngA 더 열심히 해야져 ㅠㅠ 아직 멀었습니당 ㅠㅠ 흐엉 ㅠㅠ

Hanvelys2
|05.01 16:29

신고 0 공감 0

삼남매키움 화이팅이예요 !!! 💪🏻

Hanvelys2
|05.01 16:28

신고 0 공감 0

해원칭 감사합니다 !! 더더 열심히 할께용

Hanvelys2
|05.01 16:28

신고 0 공감 0

구름마저 몸무게 안재는 게 덜 스트레스 받는 것 같아용 ㅠㅠ

IngA
|05.01 10:53

신고 0 공감 0

한달만에 라인이 확~ 변하셨네요!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동