물을 자주 마시기 위한 저의 꿀팁!

1. 한번에 많이 담을 수 있는 큰 컵 또는 대용량 텀블러

작은 컵에 물을 담으면 또 물 뜨러 가기 귀찮아서 몇 컵 이상 안 마시게 되더라고요. 500ml 들어가는 텀블러로 마시니까 세 번만 따라도 1.5리터 달성!

2. 빨대를 꽂는다.

그냥 마시는 것보다 빨대로 마실 때 더 자주, 많이 마신다는 연구결과 기사를 봤어요. 실제로 빨대를 꽂으니 습관처럼 쪽쪽 빨게 되더라고요.ㅎㅎ

3. 다양한 티백을 구비.

사진 속의 티백은 영국에서 친구가 보내준 과일차 티백이에요. 이거 말고도 평소에 다양한 티백을 구비해 두고 기분따라 우려 마시니, 맛도 좋고 재미도 있네요. ^^ 색이 예쁜 티백은 눈도 즐거워져요~