안녕하세요~~🤗🤗

오늘도 교육받고 기진맥진하는 하루였어요
와..날씨가 왜이리 더운지ㅜㅜ 깜짝놀랐어요! 🙄

오늘도 몸무게가 제자리 걸음이네요!
하지만 더 열심히 하다보면 다시 빠지겠죠!
무게에는 연연하지 않으려고요!☺️

오랜만에 본 지인분이 살이 많이 빠졌다고 놀라셨어요ㅋㅋ
다이어트 하면서 가장기쁠때가 누군가 알아봐 주는거잖아요! 이럴때 가장 보람을 느껴요 8ㅁ8

벌써 12일차네요!!
보름에 가까워질수록 아쉬우면서 감량을 많이해서 기쁜 이 감정은 뭘까요!ㅋㅋ🙃🙃

자 그럼 오늘 먹은 식단과 운동등을 보여드릴게요!

<식단>

교육을 받으러가야해서 교육받으러 갈때만
식단을 아침점심 체인지 해주려고해요!😄😄

점심을 먹다가 쉐이크로 대체하니 배고프더라구요
ㅜㅜ 그래서 하나 먹었더니 든든해요!👍🏻

<운동>

+운동추가완료

힙업운동을 시작했어요ㅜㅜ 살이빠지니 엉덩이가 없어지는것 같아서요..

운동은 싸이클 추가로 하고있는데 추가하도록 하겠습니다!😍

왜 다이어트하면 빠지지 말아야 할곳도 같이 빠지는 걸까요...!!!
그래도 콜레우스 포스콜리덕에 다른부위가 더 많이 빠져서 위안을 삼고있답니다😇😇

자 그럼 내일은 어떤 변화가 생길지 기대하며
먹어보도록 하겠습니다!

제 포스팅을 계속 보신분은 자주 말해서 아시겠지만 콜레우스 포스콜리를 먹어서 좋은점은

1.화장실을 아침에 눈뜨자마자 가게 되는것
2.아침에 퉁퉁붓는 얼굴이 붓지 않는다는 것
3. 정체기가 빨리 끝난다는것, 감량에 큰 도움이 된다는 것이에요!

얼른 몸살이 다 나아서 몸상태가 건강해졌으면 좋겠어요!

저는 내일도 교육을 받으러 가기때문에 도시락 싸고 해야할것 같아서
12일차 후기를 여기서 마치도록 할게요!

콜레우스 포스콜리야 내일도 잘 부탁해!🙏🙏


✔️블로그에서도 후기를 보실 수 있어요💕💕

http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=iove_you5&logNo=220996424683