안녕하세요!🤗🤗

오늘도 더운날씨에 기진맥진 교육까지 받고왔더니
몸상태가 낫지를 않네요ㅜㅜ
이제는 코까지 훌쩍거리기 시작했어요 ㅋㅋ

몸이 아프고 달라진게 없어보인다구요??
😎😎

하지만 달라진게 있죠!후후...
다름아니라 바로 무게가 또 바뀌기 시작했습니다!

어제에 비해서 0.4kg이 빠졌답니다!
대~~박👍🏻👍🏻

화장실도 일어나자마자 직행했습니다!
아침마다 몸이 너무 가벼워서 좋아요!

그럼 각설하고 오늘 먹은 식단과 운동및 기타상황을 알려드릴게요!


<식단>

점심에 챙겨 먹을 수 없을것 같아서
아침에 든든하게 먹고 나갔더니 졸리더라구요ㅋㅋ😴😴

두릅을 너무 좋아하는데 마침 두릅전이 있길래 한개 먹었어요 !
라이트바는 교육 다녀와서 배가 너무 고파서ㅜㅜㅋㅋ
그래도 한개씩만 절제해서 먹었답니다 ㅎㅎ
젤리는 낮에 당이떨어져 간식으로!ㅋㅋ

<운동>

힙업운동을 시작했죠...아직은 할만해요!
스쿼트 자세잡기가 좀 힘들지만
잔뜩 성난 엉덩이를 위해 힘!!😤🏋️‍♀️


자아~그럼 내일은 어떤 일이 일어날지 기대해보며
즐겁게 먹어보도록 할게요!!

아! 저 모레부터 여행을가는데
그때도 콜레우스 포스콜리와 함께할거에요 ㅋㅋ

부피도 차지하지않고 한포만 먹어주면 되기때문에

휴대도 간편하고 거부감 없이 잊을일도 없어 먹을 수 있어 좋아요!

콜레우스 포스콜리와 함께 여행을 떠날생각을하니
든든하게 다녀올 수 있을것 같아요!🌸🌸

내일은 이사갈집을 보러가야해서
그럼 여기서 13일차 후기를 마치도록 할게요!

내일 14일차 후기로 돌아오도록 하겠습니다!

콜레우스 포스콜리야 내일도 자알 부탁해!😍😍


✔️블로그에서도 후기를 보실 수 있어요💕💕
http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=iove_you5&logNo=220997248748