한개당 칼로리가 어느정도일까요?

기름없이 만드셨다니 대단하셔요~~ ^_^

C코코 ㅎㅎ 감사합니당 맛있어요! 한번 해드셔 보세용~

레시피까지!😍 감사합니다!
굽기를 정말 예쁘게 잘 하셨어요👍🏻

예쁜생각 두부 반모를 손으로 꽉 쥐어 짜서 물기를 뺀다음 후추조금 구운소금 4알? 정도로 밑간 해준다음 양파 1/4개 새송이버섯 1/2개 부추 3줄기?ㅋㅋ 를
다져서 넣고 계란 한알 풀어서 넣고 섞어서 먹고싶은 크기로 미트볼처럼 돌돌 말다가 손바닥으로 눌러서 모양잡아주고 부치다가 뒤집개로 꾹꾹 눌러서 구웠어요! 뒤집개로 누르면 버섯이나 양파가 익으면서 나오는 채즙이 나와서 들러붙지도 않고 잘 구워지더라구용ㅎㅎ