다이어트

닭가슴살 볶음밥👏🏻 착한 칼로리

다신다이어터

초코브라우니설빙
2017.05.07 21:19 | 조회수 342 | 좋아요 2

기름 한방울 안들어갔어요!ㅋㅋㅋ
계산 대략 해보니까 290칼로리 정도되고
치즈 반조각에 30칼로리 정도에요 ,, 저는 치즈를 포기할수 없어서
치즈를 올려먹었지만 치즈도 안된다하시면 치즈빼고 먹어도 맛나요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 저녁💖

다음글 20170507 일요일 저녁입니다~

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

마음안아주기
|05.09 17:13

신고 0 공감 0

유쨩vv 레시피 넘 감사해요~~ ^^

초코브라우니설빙
|05.08 22:02

신고 0 공감 0

마음안아주기 올렸어요 ㅎㅎ

초코브라우니설빙
|05.08 08:13

신고 0 공감 0

2인분 기준: 파프리카 ,양파, 닭가슴살소시지 , 애호박 , 청양고추1개 , 현미밥 조금 들어갔어요! 소시지랑 밥빼고 후라이팬에 기름대신 물을 넣어 볶다가 소시지 넣고 밥 넣으셔서 볶아주고 그릇에 담아 치즈한장 올리고 데워 드시면 됩니당 ㅎㅎ

마음안아주기
|05.08 06:58

신고 0 공감 1

우와~ 정말 맛있어 보여요~ 레시피 알려주실수 있으셔요??

Suesooyoung
|05.08 02:56

신고 0 공감 1

진짜맛있어 보여요!

빼자꾸나77
|05.08 00:01

신고 0 공감 1

맛나보여요 저도 도전

LiveBoldly
|05.07 23:49

신고 0 공감 1

우아! 정말 맛있어 보여요!! 다이어트 음식 저는 개인적으로 좋아하는데 손이 많이 가서 ㅠㅠ 그래도 열심히 해먹어야 겠어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동