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🐖건강하게 다이어트__170509 간식 점심🐖

다신다이어터

사랑옵은양이 1 1 1 1
2017.05.09 12:50 | 조회수 262 | 좋아요 1

간식 10시 30분
우유 200ml, 방토 5개, 아몬드 6개, 피스타치오 6개, 호두 2 1/2

점심 12시 35분 ~ 1시 45분
포만감 5

잡곡밥 약 100g, 햄프씨드 1t, 병아리콩 반줌, 오이, 당근, 후무스 3t, 아보카도 새우보트

아보카도 새우보트
; 아보카도 1/2, 새우 10마리, 양파, 후추 톡톡, 소금 한꼬집, 코코넛오일 1t

+ 육포 ( 1X1 크기 ) 1개

사실 병아리콩은 옆에 쪼로로미 세울려고했는데 맛있어서 먹다보니 몇개 안남아서 급하게 하트뿅💗

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댓글 (6)

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사랑옵은양이
|05.09 21:17

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하하하삼남매맘 항상 이쁜말 해주셔서 감사해용😍

사랑옵은양이
|05.09 21:17

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플립77 헉 그렇군여!!! 앞으로는 조심해야겠어요 감사합니당😊

플립77
|05.09 20:59

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오이랑 당근이랑같으먹음안되요 비타민 파괴 한가지만드세요

하하하삼남매맘
|05.09 19:35

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이쁜식단~맛있어보여요🤗

사랑옵은양이
|05.09 18:22

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허니베리 감사해요😘👉👈

허니베리
|05.09 14:32

신고 0 공감 0

와 음식을 정말 예쁘고 정성스럽게 차려 드시네용

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