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식후 졸릴때

다신다이어터

^건강^
2017.05.09 12:58 | 조회수 449 | 좋아요 0

저는 위가 안좋아서 식후에 운동하지말라길래 밥먹고 배불러서 앉아잇으면 눕고싶고 누우면 졸려서 자게되고ㅜㅠ 맨날 그러다가 도저히 안되겟다싶어서 밥먹은 직후에 삼사십분정도 서서 양옆으로 왓다갓다하면서 서잇는다리쪽 종아리를 반대쪽 발뒷꿈치로 탕탕쳐줘요 그냥 티비보면서 슬렁슬렁하면 시간도 잘가고 잠도깨고 막 숨차고 이런것도아니라서 소화도 잘되고 종아리 알도 빠지는것같아서 좋더라구요

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댓글 (4)

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새로미44
|05.12 21:39

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이런 좋은방법이~^^감사합니다

Minhye
|05.12 19:13

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항상 밥먹고나면 자고싶었는데 이런 꿀팁 감사합니다!

소연크루
|05.11 14:20

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감사합니다 많은 도움이 되네요~!

노노sz
|05.10 21:46

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밥먹고 앉으면 눕고싶고 자고싶고 완전 제 얘기네요ㅠㅠㅠ 저도 앞으론 앉지말고 뭐라도 해야겠어요

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