드디어 30일 처음으로 완료한 첫번째 운동! ㅎㅎ
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히힛2
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- 2017.05.09 23:11 | 조회수 1,564 | 좋아요 1
드디어 30일 처음으로 완료한 첫번째 운동! ㅎㅎ
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히힛2님이 성공한 30일 도전
jihyelim 도전에 보면 슬림팔라인 이라는 과제가 있어요! 그걸로 한달 꾸준히 했어요 ㅎ 그리고 한달중에 이주정도는 실내자전거도 꾸준히 하루에 30이상은 천천히라도 타줬어요 ㅎ 안되면 30분씩 걷기라도 하심될거 같아요 ㅎ 특정부위만 빼는건 사실 힘들고 유산소 하면서 근력 운동을 같이 하면 늘어지는 살을 잡아줘서 더 효과가 좋은거 같아요!
쳐졌던 살이 딱 고정되셨네욥 !! 축하드려요 ㅎㅎㅎ
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