원래 태어나서 어릴때빼고 말랏던적이 없던 몸이였어요
그런데미국가서 일년만에 13키로가 쪄서 한국에왓는데
부모님이 경악하셨죠... 저는 그때까지 사태가 심각한지몰랏는데 어느날 거울보니까 빼야겟다는 생각이들어서 다이어트를
시작했습니다
등살이랑 허벅지살 정말 심각했어요 한 2개월정도 만에
7키로 넘게 감량을 했던거같아요 그냥 한덩치했었죠
거의 80키로 간당간당했었니까 사람몸이아니였죠
참고로키는 (168cm 입니다)
7키로감량후 사진이에요 그래도 비교적 많이 줄었던거같아요
그래도 70키로에서 69키로 였는데 갑자기 준비해야될 시험이있어서
4개월넘게 책상에 앉아서 공부만해서 다시 3키로가쪗었죠..
그리고 정말 안되겟다 싶어서 죽어라운동하고 살뺏습니다
1개월만에 7키로 감량했습니다!!! 그리고 두달정도 천천히 3키로 정도 감량했어툐 아직 통통한 몸무게지만...(62kg)
목표몸무게는 앞으로 -10kg입니다
저는 우선 한달동안은 많이 굶었고 운동도 많이했는데요
그냥 저처럼 급하게 한달고생하고 나머지 일년을 천천히 다이어트 한다고 생각하시면 건강한 다이어트 하실수있습니다.
모든 다이어터들 파이팅!!
저도 앞으로 파이팅할께요!!!
