view-top

30일 만보걷기 최종후기

 다신다이어터

view-사진

30일 만보걷기 성공!

4월 7일 시작
5월 10일 끝

4월 7일 57.6kg
5월 10일 56.8kg

눈바디

30일 동안 만보걷기를 도전했다.
3일 동안 만보를 채우기 위해서 조금이라도 더 걷기위해 부지런하게 생활했고, 될수있으면 걸어다니기 위해 노력했던거 같다.
두드러지는 체형변화나 체중변화는 없었지만 나름대로 효과가 있었던거 같아 보람있었다.
지속적으로 만보를 걷는것은 다이어트에 도움이 됨을 느꼈고 꾸준히 만보걷기를 해야할 필요성을 느낄 수 있던 도전이였다.
앞으로도 꾸준히 만보걷기를 해야겠다.

20161109 도전리스트 추가

목표체중달성하자님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 83에서 68까지 약 5개월간 다이어트 여정! ☆여전히 진행중!

다음글 모태통통에서 미국유학후 +15kg을 -16kg로 (78>>62kg)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동