운동 끝나고 밤11시 마지막 식사
이전글 유지녀 저녁
다음글 17. 5. 11 저녁
댓글 (3)
등록순|최신순|공감순
kuhy99 넹 저도요 저는 유지중이라서 하루2000정도먹어요 ㅎ
왕통통 이렇게6끼 먹어야1200~1300을 채우네요. 처음엔 11시에 먹는것이 더 살 찌지않나 걱정했는데 오히려 체지방만 빠지더라구요. 근육은 늘고.
👍저도 밤9시에 헐스하고 11쯤 단호박찜하고 땅콩 한 줌 카모마일차에 홧팅!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동