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저녁식단

 다신다이어터

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오이,방울토마토,무순,마늘쫑,자몽,바나나,닭가슴살,양상추,아몬드,호두 --가짓수는 10가지 인데 양은 한줌씩도 안되는 양으로 드레싱없이~200칼로리 넘지않는 착한칼로리

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