다이어트

3개월 차 다욧중입니다

다신다이어터

늘눈부신나
2017.05.12 15:13 | 조회수 338 | 좋아요 1

아이낳기전에는 소식가에다가 입도 짧아 마른체형이었는데 임신때부터 식탐이 생기더니ㅋ음식 남기는걸 못 보는 대식가가 되었더라구요ㅎ
우선 식사부터 양줄이고 두끼는 샐러드와 다신샵에서 구매한 닭가슴살 큐브로 먹었어요. 식단관리 후 6킬로 감량했습니다. 정말 먹는게 중요한듯합니다. 앞으로 한달 더 하고 운동이랑 병행할 계획이에요. 갑자기 운동시작하면 허기져서 폭식할까봐 위를 확 줄이고 시작하려고합니다.
다신!!!찌지않으렵니다ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 05/12 간식

다음글 점심

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

마음안아주기
|05.12 20:00

신고 0 공감 0

같이 힘내요~ ^_^

늘눈부신나
|05.12 17:28

신고 0 공감 0

티티새0 감사합니다:D 맛도 좋아서 계속 챙겨먹고 있어요. 양상추만 먹어도 맛좋은 식욕을 갖고있을지도 몰라요ㅋ

늘눈부신나
|05.12 17:27

신고 0 공감 0

Hungryday 감사합니다 :D 샐러드만 먹다가는 쓰러질거같은 느낌들어서 골고루 먹으려 애쓰고있어욤ㅎ오히려 이렇게 먹으니 가벼워지고, 순환도 잘 되는거 같아요~ 파이팅입니다^^

티티새0
|05.12 17:13

신고 0 공감 0

맛있어보여요~~

Hungryday
|05.12 16:51

신고 0 공감 0

와 영양소 정말 골고루 챙겨드시네요!!!!심지어ㅜ예쁜 ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동