다이어트

포만감을 위한 작은 팁

다신다이어터

토토72
2017.05.13 09:30 | 조회수 962 | 좋아요 1

요즘 1200칼로리 먹기+홈짐으로 다이어트 중인데요.
점심만 제대로 된 식사를 하는데 밥을 먹기 전에 오이 하나를 슬라이스해서 스리라차소스 한큰술+당분없는머스터드소스 한큰술을 섞은 소스에 찍어서 먹은 다음에 식사를 시작해요.
이렇게 하면 씹는 맛도 충분히 즐길 수 있고 배를 어느 정도 채워줘서 과식을 방지하는 데 도움이 되더라고요~
스리라차소스나 당분없는 머스터드 소스는 칼로리도 아주 낮아서 다이어트용 소스로 참 좋은 듯해요.

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댓글 (8)

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하리보70
|05.22 23:22

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좋은정보네용

jsjs8857
|05.17 14:35

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ㅋ참고하겠습니다

Laura999
|05.16 13:36

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완전 꿀팁이네요!!!!! 감사합니다!!

Diane624
|05.16 13:00

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오이 아삭아삭 맛있죠! 꿀팁 감사합니당🤘🏻

이응이1
|05.16 10:46

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좋은정보네요 ㅎㅎ

하체비만뀨
|05.14 10:00

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좋은 정보 감사합니다. !!ㅠㅜ

혜지니목표49
|05.14 08:06

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우왕 감사합니다! 저도 한번먹어봐야겠어요

몹시
|05.13 10:01

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좋은정보감사합니다

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