view-top

밀린 오늘의 식사와 간식

view-사진


엊그제 아침부터 오늘 점심까지 식사와 간식^^
어제는 바쁜탓에 저녁을 못먹어서 사진이 없네요 ㅜㅜ

아침 겸 점심
토마토당근스무디
바나나시나몬프렌치토스트

간식
견과류 1줌
요거트볼

저녁
참치밥, 두부밥 채워 구운 파프리카
야채샐러드

아침 겸 점심
언양식불고기
진미채
밥
고구마 1토막
계란후라이
야채샐러드

간식
직접만든 티라미스파운드와
솔티드캬라멜크림

아침 걈 점심
100%통밀 피타브레드
야채샐러드
닭가슴살
피넛버터
토마토당근스무디




댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 아침식단들!!

다음글 5월13일 아침겸 점심

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동