아침 : 상하목장 요구르트 플레인 , 위트빅스 1.5개 , 바나나 4/5개 , 천혜향 반개 , 사과 80g , 꿀 , 아몬드 3알
늦은 점심 (2시) : 다향훈제오리 80g , 양파 , 아스파라거스 , 쌈장 , 오이 , 짭잘이토마토 1개 , 참외 반개 , 상추 많이 , 후추
저녁 : 다향훈제오리 20g , 양파 , 아스파라거스 , 천혜향반개 , 짭잘이토마토 1개 , 찐고구마 85g , 계란후라이 , 후추 , 소금 , 꿀 , 우유 2숟갈
↪ 고구마를 꺼내면 자꾸 수분이 날라가 퍽퍽해지네요....🤔
오늘도 맛있게 흡입-!
