다이어트

17.05.15. 🎂 저녁

저녁 식단 - 총 277 칼로리

오늘이 생일이지만 주말에 이미 식사를 해서 오늘은 조촐하게.
구운 김은 굽지 않고 시금치도 간을 하지 않고 무침.
단무지랑 맛살덕분에 그래도 김밥 맛이 남!

내년 생일엔 체중 생각하지 않고 마음 편히 먹고 싶다.
더욱 힘내자! 나 자신 힘!!!

이전글 오늘하루식단

다음글 🐖건강하게 다이어트__170515 16일차🐖

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top