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애플힙 30일 후기

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위에가 비포
아래가 에프터

힙업 많이 된지는 잘 모르겠는데
엉덩이 운동하며 허리 운동도 되서

원래 많이 걷거나 앉아 있을 때 허리 아프고
그랬는데 그런게 없어졌어요 ㅎㅎ

30일 도전은 끝났지만

운동은 꾸준히 하려구요

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뱃살은앙대용님이 성공한 30일 도전

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