다이어트

제가 식욕이 너무 많은편이라 하루아침에 풀만 먹기가 너무 힘들어서 한끼는 원래대로 먹고 있어요ㅠㅠ
사진순으로 아점저이고 간식으로 방울토마토 10개안에서 해결하구있네요

170/56kg인데 복부 경도비만이라ㅠ

오늘 무한도전 보니까 음식 참기 하던데...보는내내 먹고싶어서 죽는줄ㅠㅠ

포만감 높고 칼로리적은걸로 보통 어느걸로 대체하시나요?우리모두 호ㅏ이팅해요♡

160*43
|05.21 09:49

신고 0 공감 0

수천번 네 오늘하루도 화이팅입니다😎

수천번
|05.21 09:39

신고 0 공감 0

고양이형 고양이님도 다요트 꼭 성공하시길 바래요!저도 더더욱 건강하게 먹으려고 합니당~화이팅😊

수천번
|05.21 09:38

신고 0 공감 0

160-43클리어 추천감사합니다^^그만한 과일이 없더라구요 간식으로 소량씩 가지고 다녀도 되고ㅎ항상 운동을 응원하겠습니다^^

수천번
|05.21 09:36

신고 0 공감 0

hi-영 하이영님도 건강하게 다요트 힘내세요!아자

수천번
|05.21 09:34

신고 0 공감 0

곤김 샐러드만 3일 먹으니까 배탈이 오더라구요ㅠ찬 성분이 안 맞는건지 구래서 한가지 다요트는 안되는거 같아 질리지않게 소량씩 다양하게 먹꾸 있어요^^양 조절만 잘하신다면 일반식도 건강하게 다요트 가능하대요~화이팅하세요😀

수천번
|05.21 09:31

신고 0 공감 0

서윤0223 미주라토스트 저도 한번 먹어봐야겠네요^^응원 감사합니다 다요트 힘내세요~

수천번
|05.21 09:30

신고 0 공감 0

csr**** 식단조절하니 안 맛있는게 없네요ㅜㅠ꼭 다요트 성공하자구용^^

고양이형
|05.21 08:43

신고 0 공감 0

건강하고 좋은 식단인것같네요~^^

160*43
|05.21 07:08

신고 0 공감 0

포만감크고 저칼로리 음식은 방울토마토나 바나나 추천드려요ㅎㅎ 간식이나 입방지에 최고랍니다😎

hi-영
|05.21 01:05

신고 0 공감 0

건강한 식단이네요!!!

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가