다이어트

아침식단이에요^-^

닭가슴살 130g
현미콩밥 100g
시금치두부무침 1접시
죽순나물1접시
푸짐해보이지만 다하면 485칼로리정도 되네요~
아침은 황제처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으라잖아요!!ㅋㅋ
얼마전 전자저울사서 무게 조절해서 먹고있어요 ㅋㅋ..ㅠ

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