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짱유투나잇 63일차식단

다신다이어터

다이어트유지고고
2017.05.22 16:19 | 조회수 442 | 좋아요 1

#170521 #66일차식단

#아침 (10시)📌
ㅡ오렌지반조각
ㅡ사과1/4조각
ㅡ가슴이콩닭 닭가슴살소세지
ㅡ아몬드브리즈

#점심(3시)
ㆍ깔라만시에이드
ㆍ천하장사소시지1개
ㆍ고구마멜로우

#저녁 (8시)
ㆍ야채닭가슴살고르곤졸라크림파스타
ㆍ아주소량

ㅡ
닭가슴살소세지 넘나맛있당ㅋㄷ
고구마멜로우 아몬드브리즈
간단히먹을수있는것들 편리하당ㅋㅋ
퇴근후 고르곤졸라해달라해서
만들면서 소량만먹움.. 월욜부턴진짜빡세게 화이팅
ㅡ

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댓글 (2)

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다이어트유지고고
|05.22 17:48

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가연뚠뚜니 칼로리가 낮아요 포만감크게있진않지만 다요트식품으로 칼로리가낮아 우유나두유보단 나은것같아요ㅎ

가연뚠뚜니
|05.22 17:47

신고 0 공감 0

아몬드브리즈 포만감있나요? 살빠지고 그런건아니고 식사, 간식대용 그런거지요?

1

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