다이어트

운동후 간식

패턴 회복하기 어렵네요;;
운동후 바나나하나먹고
집에와서 저녁전에
바나나+우유+그릭요거트+그레놀라+시리얼
먹어봅니다
일회용컵이 나름 양조절에 유용한거같아요

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