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뱃살빼기는 복근운동만 해도된다?

 다신다이어터

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No !!!

배가 들어가는 것과 복부지방이 빠지는것은 다릅니다.

복부지방이 빠져서 배가 들어가는 경우도 있지만

강해진 복근의 수축으로 인해 들어가는 경우도 있습니다.

복부지방을 빼기 위에서는 복근운동만 하는게 아닌

유산소운동과 전신근력 운동을 해주는게 좋습니다.

한가지 더 추가로 말씀드리자면 길거리에 "뱃살빼드려요" , " 팔뚝살빼드려요"
라는 현수막, 광고가 많다.

정말 가능할까 ? 전혀 그렇지 않다.

부위별로 살빼기는 불가능하다.

그러니,, 부위별로 살빼준다는 말도 안되는 광고에 현혹되지 말자.

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