와~~ 왼쪽 저를보는듯~~~
대단하시네요~~~~~^^

복근아어디있니 030333 유지는 되는 것 같아요~단, 먹는 거 조심 하면요ㅠㅠ

헉 실내자전거 효과좋나용? 저도 어제부터하고있는데

빵마님 고맙습니다^^ 유지하려연 꾸준히 할 수 밖에 없는것 같아요ㅠㅠ 빵마님도 화이팅하세요!!

체지방9kg를향해 고맙습니다~! 유지라고 해도 계속 2,3킬로 찌고빼고 했답니다 아직 체중이 정착을 하지않아 고무줄 체중이예요 전 아침점심은 일반식 저녁을 다이어트식 7시 이후론 물만 먹을려고 하고 있어요 약속이 있으면 먹지만요 계속 하루에 최소 35분이상은 실내자전거를 타려고 했어요. 요새는 에어로빅을 하고 있구요^^ 이상 허접한 답변 입니다~