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허리 직립근! 복근! 만들기에 도전합니다

 다신다이어터

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운동하다가 허리를 다쳐서 한동안 운동을 쉬었어요.
아직도 많이 걸으면 허리가 뻐근하고 열이나는 느낌이 들어요.
허리랑 엉덩이 복근을 만들면 허리 아픈게 많이 좋아진다고 해서 PT받으면서 꾸준히 운동하고 있어요.
그치만 바지 위를 올라오는 저 튜브살이 들어갈 생각을 안하네요. 기간이 길어지니 점점 힘들어지고....

다른 사람들이랑 소통하며 허리근육/복근을 만들고 싶어요
제 허리를 위하여....
이 건 생존이다!!

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