다이어트

17. 06. 05. 유지 17일차. (*먹방주의)

다신다이어터

로와71 1 7 1 1
2017.06.06 06:59 | 조회수 198 | 좋아요 2

어제는 데이트하는 날이라 냠냠찹찹.

먹방 사진을 올릴까 말까... 고민하다가 그냥 주의문구 달고 올려요. 😅

차례대로 아, 점, 간, 저고요,

운동은 요렇게.

대자연 직전이라 평소보다 조금 덜 빡시게 하고 왔는데, 2만보 걸어서 만보 칼로리를 적어넣었더니 엄청나보이네요. ㅋㅋㅋ 평소엔 걷는 칼로리는 안 적어서. ㅎㅎ

잘 먹었으니 오늘은 1400~1500kcal로 먹으려고요.

즐거운 하루 되셔요~ 🤗

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댓글 (8)

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로와71
|06.06 19:20

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렛츠다욧 전 오히려 유지할땐 체지방 감량에 집중하느라(=유산소 많이 하느라) 운동칼로리가 더 적었던 거 같아요. ㅎㅎ 더이상 감량을 원하진 않아서 몸 다듬기로, 더 먹고 근력을 늘리는 방향으로 하고 있답니다. 렛츠님도 화이팅💖!

로와71
|06.06 19:18

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예뻐지끄야 넘나 맛났어유. 🤗

로와71
|06.06 19:18

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C코코 마음안아주기 냠냠공주 으헙? ㅋㅋ 걷기 때문에 뻥튀기 되어서 그런건데.. 😅 여튼 감사해요!

이주연ㅎ
|06.06 11:29

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운동량이 제가 다이어트 할때 운동량..ㄷㄷ
유지인데 정말 대단하세요 🖒🖒

예뻐지끄야
|06.06 09:49

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크.. 맛있겠당

냠냠공주
|06.06 08:07

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대신 저는 눈으로 맛나게 먹습니다!! 운동량이 어마어마하셔요 리스팩트👏👏👏

마음안아주기
|06.06 07:45

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저도 운동량에 놀람+감탄이예요~
드신 음식 보며 눈으로라도 위안 받고 가요~ ^_^

C코코
|06.06 07:39

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운동하신거 보고 감탄에 또 감탄하고 갑니다😆
덜 빡신게 이정도시라니👍🏻👍🏻
대단하셔요💪🏻😊
오늘도 즐겁게 보내세요😊🎵

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