안녕하세요! 다신8기 하체비만탈출반
근빈서라고 해요!

저는 다신어플 알게된후 한 세달동안
10키로정도 뺄수 있었어요^^
홈트레이닝하고 식단관리한것 매일일기쓰구
다른분들 비포애프터 보면서요!!
진짜 뿌듯하고 다른사람들이
살 많이 빠졌다고할때 기분좋았지만..
여전히 하체는 튼실하고
제 맘에 들지 않았어요ㅠㅠ
특히나 저는 종아리에 알이 많고
허벅지살이 많아요. 근육은아니구 그냥 물살이요.
ㅜㅜ 그래서 살을 많이 뺀 지금도
치마는 못입겠더라고요.
이번에 다신8기가 되어서 같은 고민을 가지신
팀원여러분들과 같이 열심히운동해서
진짜 입구싶은 치마를!! 꼭 입도록 하겠어요.

그래서 저는 한달동안
1. 매일 물 2리터 마시기.
2. 강하나스트레칭 외 다리운동 매일하기.
( 요가 견상자세. 마일리 섹시레그. L자다리.
스미홈트 하체6종 돌아가면서)
3. 필수미션 선택미션 모두하기.

그리구 비포사진. 몸무게 찍어올리는것 하면서
비포 다리 치수 재보는건 어떨까요?
하체는 몸무게보다 치수 줄이는게
더 궁극적인 목표인것같은데..
그냥 제생각이에요^^ 괜찮으면 같이해요~!

이번엔 하체비만탈출 꼭 해낼거에요!!!
다같이 열심히 해봐요.
마지막으로 제가 진짜 입구싶은 옷. 닮고싶은다리
올리믄서 끝낼께요^^

(하핫.. 꿈이 넘큰가요)