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06월 08일 (음식 1159kcal, 운동 184kcal)

다이어트 시작입니다:)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1159/ 1188

184/ 198

성공
(15)

아침식사 : 243kcal (20.97%)
황성주생식 150kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 186kcal (16.05%)
애슐리 치즈케이크 186kcal

점심식사 : 500kcal (43.14%)
본도시락 ㅡ스팸 500kcal

오후 간식 : 15kcal (1.29%)
아메리카노 15kcal

저녁식사 : 205kcal (17.69%)

삶은 계란 77kcal
레드 파프리카 19kcal
닭가슴살 109kcal

야식 : 10kcal (0.86%)
깔라만시 원액 10kcal

운동 : 184kcal
런닝머신 걷기 142kcal
보통 걷기 42kcal

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