다이어트

실내싸이클100분

저녁운동!
속도는 20 안내려가게 신경쓰면서
2~30분 정도 간격으로
강도 2-3 번갈아가면서 했어요.
원래 싸이클 해도 땀이 잘 안나는 편인데
어제는 땀으로 샤워를..😅
날씨가 더웠나? 뭐가 다른거였을까요..ㅋㅋㅋㅋ

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