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[식단공유] 상추나,양배추를 식사할때마다 먹어주면좋대요

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오늘 점심입니다~!!

전 매 식사때마다 상추를먹어요!!
상추나 양배추는 섬유질이 많아서 배변활동에 좋다고 해요!!
물을먹어도 변비예방에좋다고하는데 제가 물을 많이못먹다보니ㅠㅠ
상추랑 유산균을 꼬박꼬박먹고있답니당~~!!

다이어트의 적인 변비를 해결해야 일단 다이어트가 수월해지니까요!!

5월달 배변그래프에요ㅋㅋ 화장실 아침마다 잘가서좋아요ㅋㅋ 6월도 잘가구있어요!!

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