다이어트 시작 체중과 오늘의 체중변화
- 셀럽다이어터이고픈나
- 2017.06.11 15:32 | 조회수 513 | 좋아요 2
다이어트 시작 체중과 오늘의 체중변화
살빼서당당해지기 네 진짜 꾸준함이 어렵네요~~새로운 다짐
새 마음으로 오늘도
다시 달려봐요~~~화이팅하세요
응원합니다~^^
와~~ 많이 빼셨어요!!
저도 앞으로 27키로나 남았는데 제일어려운건 꾸준함같아요.
자극받고갑니다~ 목표까지 화이팅하세요!!^^
융통성 네네~~~
감사합니다
홧팅~😆
44전에55 네 네~진짜
앞자리바뀔때 정말
짱짱 이였어요~~~
MIINeDa 네~눈바디와 인바디를
믿겠습니다~
조급해하면 안되는데
자꾸 조급한맘이 드는게 문제네요ㅜ
하루 1000만 먹자로하고
제안하고있는데 진짜
요요는 고민됩니다ㅜ
예전에 뺏다 요요와서
다시 이렇게됐거든요ㅜ
그때처럼될까봐
불안한건 있어요ㅜ
최소 기초대사량만큼이지 2~300 이상 더 드시고 운동하시는게 더 좋아요
이상 제 경험이었구요ㅋ
지금은 1700정도 챙겨 먹어도 더 찌지는 않네요
운동하면 더 빠지겠지만요^^
아 그리구 절대 조바심 갖지마세요
그 조바심이 먹는양을 줄이고 그러다 봄 나중엔 약속이나 한것 마냥 요요가 찾아올지도 몰라요
기초대사량 만큼 드시고 천천히 꾸준히 빼시다봄 좋은 결과 있으실거에요^^
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