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[오늘의 과업] 3개에요. ^^ 확인. 확인! 화이팅! 하는 첫날!

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1. [필수미션2]
12일! 오늘! 몸무게+전체 체형 올리기
닉네임판과 함께 오전중 ^^
- 몸무게: 기상하신 후, 공복 상태의 체중계 사진!!
- 전신 체형: 몸바디가 보이도록(비포&애프터 용)

2.[도전8기 필수미션 6/12(월)일 완료] : 10분 비디오인증샷

3 [다신8기 일일미션 6/12(월)일 완료] :가벼운 산책

백만년만에 짐에 왔네요. ^^
첫 발 뗐으니. 우리 모두 반 왔습니다. ^^~

탄탄근육반. 우리 모두 화이팅입니다. ^^~


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