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[필수미션] 공복체중+ 전신샷 입니다~~

다신다이어터

라인을만들자 1
2017.06.12 08:29 | 조회수 70 | 좋아요 1

오늘부터 다신8기 시작이네요~^^

사진이 살짝 돌아갔으나.. 탄탄근육반이.. 근육탄탄반으로 변했지만... ㅎㅎ 첫시작몸무게입니다ㅎ

한달뒤 앞자리가 바뀌어있었으면 참~~~ 좋겠습니닿ㅎ

요것은..... 부끄럽게도.. 전신샷입니다 ㅎㅎ
들어갈데는 나오고.. 나올데는 들어간...

그리고.. 하루하루 그날그날 내키는대로 운동하면..
분명 흐지부지 운동할거 알기때문에..
1주차 계획표 짰어요 ㅎㅎ

식단은 아직.. 못잤으나.. 이번주가 저는 황금기라서..
다른 주차보다 조금 더 빠~~~짝~~ 땡길 예정입니다 ㅎㅎ
전.. 다신8기 다짐이 퇴근후 매일 30분운동으로 정했기에.. 저렇게 짰어요 ㅎ
매일매일 내가 한 운동 형광펜으로 표시할거구요 ㅎ
복근.. 하체 운동은 다신 트레이너앱보고...
위에서부터 단순하게 그냥 제 맘에드는거 .....
골랐습니다 ㅎㅎ

오늘부터 모두모두 화이팅합시다 ~~~

일주일뒤에... 얼마나 했는지.. 또 표시해서 가져오도록 하겠습니다 ㅎㅎ

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댓글 (8)

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날씬해져이뻐지기
|06.12 13:25

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와~~ 저런 의지면 성공하시겠어요~!!
4주후의 꼭 변신모습 보여주실수 있을것 같습니다!! 화이팅입니다^^

라인을만들자
|06.12 13:12

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토둥 ㅠㅠ 냉장고에 붙여놔야겠어요 ㅎ

라인을만들자
|06.12 13:12

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즐생이 저희 꼭 앞자리 바꿔요~^^

토둥스
|06.12 12:51

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운동일지 좋으네요^^ 30분운동이면 할만할거같아요. 저는 다신트레이닝 한달도전 하고있는데 갈수록 운동량이 늘다보니 20일 넘어가니 점점 한계가 크흡;;
마음을 다잡고 다시 처음처럼 해야겠어요. 라인님글보고 다시 힘내봅니다!

라인을만들자
|06.12 11:57

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55러브 먹어봤던그맛!! 전.. 계획만 잘짜요 ㅠㅠㅠ 실천을 못해 ㅠ 큰일입니다 ㅠㅠㅠ 이번에는 꼭 하겠습니다 ㅠㅠ 도와주세요 옆에서~^^

즐생이
|06.12 11:12

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우와~~ 멋지시네요
숫자는 다르지만 앞자릿수 바꾸기 목표는 같네요 우리 화이팅해서 꼭 이뤄네요 얍!!!

먹어봤던그맛!!
|06.12 10:59

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계획두 짜시구 멋쩌요
조금씩조금씩 노력하면 놀라운 기대가 있을듯합니다 변화를 기대해용

새로미44
|06.12 08:38

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라인을 만들자님~~엄청 꼼꼼하시네요♡ ㅎㅎ 제가 이런성격이 아니라서~넘넘 대단하신거같아요~~~
지금 맘 끝까지 ~아자아자 화이팅!!!!!!!

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