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[다신8기필수미션 12(월)일 완료] 코어운동+식단 완료[수정]

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동작중에서 저는 날개뼈 모아주는 푸쉬업이 힘드네요 팔쪽에 근육이 부실한가봐요;; 다른 동작은 평소 필라테스할때 자주하는 동작들이라^^
코어10분 동영상은 몸풀기용인거같아요 제대로 운동하기전에 해주고 운동 들어가도 괜찮을듯^^

월요일 식단 인증~!

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