다이어트

카레닭가슴살

다신다이어터

지영ㅇ1
2017.06.12 19:08 | 조회수 799 | 좋아요 3

1.손질한 닭가슴살에 후추를 약간 뿌려 잡내 잡기
2.청양고추랑 파프리카를 원하는 크기로 썰기
3.물에 카레가루 한스푼 풀어 프라이팬에 1,2넣고 졸이기

원래 자극적인 음식 좋아하는데 다이어트 한 이후로 자유롭지 못하다보니 카레가루로 요리했어요
매운 것도 땡겨 청양고추도 썰어놓고요 ㅎㅎ
닭가슴살 그냥 먹기 지겨울 때 이렇게 먹으니까 맛있더라고요
이때는 후추가 과다했네요 ㅠㅠ

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댓글 (15)

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ㅣ복권긁자ㅣ
|07.13 01:12

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맛있어보여요

간지한라봉
|07.07 11:39

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맛있어보여요!!!!

따끈따끈유부
|06.17 00:01

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맛있어보이네요 이리먹음 질리지 않겠네요

IN-YEON
|06.16 08:23

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맛있겟어요 ㅠㅜ 미주라 토스트는 먹을만한가요?

최똥꾸
|06.15 11:23

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맛있겠어요ㅜ저도 도전해봐야겠어요

꺄르륵보나라
|06.15 08:11

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카레좋아하는데 한번 해봐야겠어요😊😊

Ziyu
|06.14 23:32

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맛있을거같아요ㅠㅠㅠ

안호비
|06.14 13:44

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저녁으로 도전해봐야겠어요 !

지영ㅇ1
|06.13 17:19

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mk민블리 어플로 계산해봤을 때 미주라 빼고 317 칼로리였어요! 닭가슴살을 좀 더 적게 쓰면 덜 나올거에요!

다이어터sy
|06.13 16:20

신고 0 공감 1

오호 카레는딱한스푼이니까 부담이덜되겠네요~

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