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식단일기 - 27일

 다신다이어터

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27일차 식단

아침 - 8시 : 두부, 고구마, 우유 200밀리






점심 - 2시 : 닭가슴살, 훈제오리, 두부, 파프리카, 크라비아, 고구마, 양상추





저녁 - 8시 : 닭가슴살, 크라비아, 양상추샐러드, 두부, 브로콜리, 파프리카






운동 : 점핑 50분, 걷기 40분

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