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몸의 독소를 빼주는 팁

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아랫배를 따뜻하게 해주고 밥먹을때 50번 씹고 밥먹고나서 바로 물마시지 말고 물은 1시간30분이후에 먹어주면 몸이 가벼워져요. 하루에 2번 올리브오일을 한숟가락량만큼 먹으면 숙변에 도움이된데요~

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