다이어트

다이어트 첫날 식단입니다~

다신다이어터

종승
2017.06.13 23:14 | 조회수 276 | 좋아요 3

순서가 뒤죽박죽이네요ㅋㅋ
아침 코코넛치아씨드시리얼+우유, 바나나, 파인애플+요거트
간식 아몬드 10알,초코우유
점심 닭가슴살현미볶음밥, 피클
저녁 토마토, 오렌지, 감동란
볶음밥이 제일 든든했어요..김치없이 밥을 못먹어서 대신 피클을..ㅋㅋㅋㅋㅋ바나나랑 오렌지는 너무 많아서 먹다가 남겼어요
초코우유는 강의실에서 꼬르륵 거릴까봐 먹었어요ㅠㅠ 반성..내일부터는 과일 줄이고 야채를 늘리려구요
첫글입니다 다같이 건강한 다이어트 해요~~!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 노밀가루 노버터 미숫가루 쿠키

다음글 06/13 저녁

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

dkrlalth
|06.14 10:38

신고 0 공감 0

건강한 식단이네요~

종승
|06.14 09:21

신고 0 공감 0

개강여신되쟈 네 도시락이에요ㅋㅋㅋㅋ도시락 짐만 한보따리네요 ㅠㅠ같이 힘내용!!😊

종승
|06.14 09:20

신고 0 공감 0

마음안아주기 넵!!야채 넣고 후추랑 굴소스 살짝해서 간했어요ㅎㅎㅎ감사합니다 화이팅!!

마음안아주기
|06.14 07:00

신고 0 공감 0

볶음밥은 직접 만드신거죠~
맛있어 보여요~ ^_^ 같이 힘내요~

야식폭식X
|06.13 23:44

신고 0 공감 1

👍

개강여신되쟈
|06.13 23:26

신고 0 공감 1

식단 좋은것같아요~~~! 도시락으로 들고다니시는건가용?? 부지런하셔요!!! 건강한 다이어트 힘내요😆👍!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동