다이어트

드디어 성공이라고 나오네요 ㅋㅋ

다신 트레이너 어플로 다리운동 30일에 도전하고 있는데 관절이 안좋은지 런지가 넘 힘드네요~~ ㅠ 항상 런지가 버벅대여ㅠ

어제도 삼남매 덕분에 만보 가뿐히 찍었습니다 ㅋㅋ

3,000ml 이상 마시려고 했는데 애들 데리러 왔다갔다 하는통에 2,500ml밖에 못마셨어요ㅠ

전 운동 진짜 싫어하는 지방형 하비에요. 운동이랑 식단 조절 선택하라면 굶는걸 택할거에요ㅋ
그래도 다신8기 들어와서 반강제적(?)으로 운동 하다보니 어제보다 감량되었어요~~ 평소 운동 하나도 안하다가 하니 그런가봐요ㅎㅎ

저는 올해 2월부터 168cm, 74kg에서 시작했는데 오늘 64kg! 딱 10kg 감량 되었네요ㅎㅎ 식단조절과 걷기가 많은 도움 되었어요^^ 다신 8기를 통해서 꼭 체중 앞자리 '5'로 바꾸고싶어요ㅎㅎ

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와~!😲10키로나 감량하셨구나. 지금도 꾸준히 쭉쭉 빠지고 계시네요.👍👏👏 거기다 키도 크셔서 더 멋지실 거 같아요. 전 키가 작아 너무 부럽네요.😍 지금 페이스라면 충분히 5로 바꾸실거에요.👍

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