view-top

[수정 화욜운동 식단]

view-사진

저녁에 모임이 있어서 과식했네요
전 운동시작하기 전부터 살뺀후의 요요걱정을 먼저한사람입니다
그래서 체중감량을 무리하게 잡지않고
일년10키로 이렇게시작했어요
다이어트 하신다고 드시는분들보면 무서워요 요요올까봐
참고로 저는 체중감량이 첨 입니다
이달에 3키로 계획하고 코피는 맘속으로만^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 8기 일일 미션14일(수요일)완료]

다음글 [수정 월욜 식단 운동]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동