<다이어트를 통해 내가 얻은 5가지>

5 년 전부터 본격적으로 시작된 다이어트 .

말만 하던 제가 본격적으로 다이어트의 길로 들어서게 된 계기는 소개팅 !

애프터가 없다 !!

여러 가지 이유가 있었겠지만 유독 외모와 이성 관계에서 자존감이 낮았던 저는 그 이유가 외모 때문이라고 생각했어요 .

​ 그렇지만 그 남자도 별로였고 제가 많이 내려놓고 한 소개팅이었어요 .

“ 니가 관심이 없어 ? 그래 알았어 ! 다른 것 따위 보지 않는 외모로 만들어 줄게 !”

그래서 시작한 복수혈전, 내 인생의 마지막이라고 생각하고 100 일 다이어트를 시작했죠 .

소녀시대의 ‘Run, Run, Run' ' 멋진 내가 되는 날 갚아주겠어 잊지 마 !' 를 주제가로 외쳐가며

미친 듯이 10kg 가까이 감량해서 다이어트에 성공했어요 .

우와 , 손목도 살이 빠지는 구나 !

​ 우와 , 내가 하의에 상의를 넣어 입는구나 !

​ 그리고 44 원피스가입은 날 .

​ 너무 너무 좋았어요 .

​ 외모에 자신감이 붙으니 내 생에 없을 것 같은 전성기가 도래했어요 .

헬스장에서도 남자 회원들의 관심도 받아보고 한 번에 여러 명에게 대쉬도 받아보며 팜므파탈 같은 ... ( 부끄부끄)

​ 그 때가 5 년 전입니다 . 쩝!

얻은 것 1. 이성이나 외모에 대한 자존감 회복

남자 , 별거 아니더군요 . 제가 저 자신에게 자신 있어 하면 다 관심을 보이더라고요

얻은 것 2. 웬수 남친

전성기가 도래했으니 어쩌겠어요 ? 한 명 간택했죠 . 지금은 다이어터의 적입니다 .

얻은 것 3. 건강

다이어트를 하기 전에 많이 아파서 매일 약을 먹어야 했어요 . 통증 때문에 밤마다 이불 뒤집어쓰고 울기도 했고 , 약물 부작용으로 목소리가 안 나오기도 했죠 . 불안하고 무섭고 울고 싶고 ... 그런데 다이어트 하면서 근육량을 키우고 인스턴트를 안 먹고 식단이 깨끗해지니 저절로 몸이 많이 좋아졌어요 . 일주일 내내 아프던 게 일주일에 2-3 번으로 , 한 달에 2-3 번으로 . 이 정도면 살만하다고 할 정도로 건강이 호전됐어요 . 뭐 5 년만에 요요오면서 다시 자주 아프기 시작했지만 다이어트를 다시 시작하니 다시 좋아지고 있어요 .

얻은 것 4. 규칙적인 생활습관

규칙적인 생활습관 따위 없이 잘 수 있을 때 자고 먹을 수 있을 때 먹고 , 망나니로 살았다면 이제는 아침 7 시 반이면 대부분 눈이 떠지고 체중 측정으로 시작해서 가벼운 산책하고 출근하는 좋은 습관이 생겼어요 . 아직은 완벽한 것은 아니지만 꾸준히 해나갈려고요 .

얻은 것 5. 근육

요요가 오긴 했지만 망나니어터로 살아온 5 년 . 비록 100 일만 하면 끝나는 다이어트인 줄 알고 막 먹어서 망나니어터가 되었지만 한 번 생긴 근육은 절 배신하지 않고 운동하면 다시 뿅 하고 나타나요 . 특히 허벅지 ( 복근 그 때도 없어서 나타나지 않습니다 ). 제 체지방을 태우는데 일등공신이죠 .

앞으로 혼자 운동할 수 있는 자립심과 폭식으로 더 이상 나 자신을 망가트리지 않는 좋은 멘탈을 갖고 싶어요 .

유지어터로 사는 그날까지 파이팅 !!